RESPIRER, RESSENTIR, VIVRE UNE EXPÉRIENCE UNIQUE AU RYTHME DES VAGUES ET DU SOUFFLE DU VENT MARIN

Marie-Laure GUYOT
22 juin
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 2 juil.

SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Venez vivre une expérience unique relié à la nature, aux contacts des éléments

AU PROGRAMME DU BIEN-ÊTRE

Respirer & Récupérer

Installez-vous confortablement sur le sable chaud, fermez les yeux… et respirez. Chaque séance commence par des exercices de respiration profonde, destinés à apaiser le mental, relâcher les tensions et favoriser la récupération physique et émotionnelle. Un véritable retour à soi, porté par le bruit apaisant de l’océan.

Se connecter aux éléments

Vivre la sophrologie en pleine nature, c’est s’ancrer pleinement dans l’instant présent. Le contact avec le sable, l’air iodé, le soleil sur la peau, le bruit des vagues : tout concourt à une connexion profonde avec les éléments. Un moment pour ralentir, se recentrer, et ressentir l'énergie du vivant autour de soi.

Booster ses défenses immunitaires

En activant la détente, en libérant les tensions et en cultivant des pensées positives, la sophrologie participe à renforcer le système immunitaire.

Associée aux bienfaits de l’environnement marin (iode, air pur, lumière naturelle), elle devient un allié précieux pour prendre soin de soi, naturellement.

Où et quand ?

Les séances ont lieu à la demande chaque semaine le matin de 9H30 à 10H30 sur réservation, dans un endroit choisi pour son calme et sa beauté. Durée : environ 1 heure Accessible à tous, sans pré-requis.

Jours : les mardis et vendredis