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PROGRAMME
D'ATELIERS LUDIQUES DE SOPHROLOGIE À L'ÉCOLE

Enfants avec des capes

L'ÉCOLE  
DES SUPER POUVOIRS

 LA VOCATION DE CE PROGRAMME
EST DE DOTER  LES ENFANTS
DE "SUPER-POUVOIRS"
POUR LEUR BIEN -ÊTRE PHYSIQUE,
MENTAL ÉMOTIONNEL ET SOCIAL 
ET FAVORISER AINSI LES APPRENTISSAGES
ET LE BIEN -VIVRE ENSEMBLE

PROGRAMME SOPHRO ECOLE

 C'EST UN PROGRAMME SUR MESURE
À DESTINATION DES ÉCOLES
DES CENTRES D'ACCUEIL & DE LOISIRS
DES ENFANTS
DE LA MATERNELLE ET DU PRIMAIRE

 

Présentation du PROJET

CONTENU PROJET SOPHRO ÉCOLE

Les Maternelles

JEUX D'APPROCHE DU SCHÉMA CORPOREL, DES 5 SENS
& DES RESSENTIS

MÉTEO DES ÉMOTIONS

PRISE DE CONSCIENCE DE SA RESPIRATION
COORDINATION DES MOUVEMENTS
DANS L'ESPACE

INTÉGRATION DE L'ÉQUILIBRE
GESTION DE L'ÉNERGIE

RELAXATION

FAVORISER L'ÉCOUTE  PAR LA
LECTURE D'UN CONTE EN RAPPORT 
AVEC LE THÈME ABORDÉ

EXPRESSION PAR LE DESSIN

Le Primaire

ÊTRE AUTONOME &
BIEN VIVRE LE GROUPE

CP/CE1/CE2

RECONNAITRE & EXPRIMER SES ÉMOTIONS
APPRENDRE LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION
DÉVELOPPER SON ATTENTION ET SA CONCENTRATION

CANALISER SON ÉNERGIE

GÉRER  LE STRESS DES ÉVALUATIONS
CROIRE EN SES CAPACITÉS
RESPECTER L'AUTORITÉ ET LES AUTRES

CM1/CM2

GÉRER SES ÉMOTIONS

ACTIVER DU POSITIF
SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS
ET DANS SA TÊTE
MIEUX MÉMORISER & 
RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI

Déroulement d'un Atelier

RITUEL DE SÉANCE

•  PRÉSENTATION ET CONSIGNES DE BIENVEILLANCE
• MÉTÉO DES ÉMOTIONS 
• THÈME DE SÉANCE EXPLIQUÉ

• PETITS EXERCICES LUDIQUES EN FONCTION DU THÈME ABORDÉ
• CONTE DU JOUR

• ÉCHANGES SUR LES RESSENTIS
• ILLUSTRATION PAR LE DESSIN
• RITUEL DE FIN

Durée modulable entre 30 à 45 minutes
selon l'âge des enfants et le temps imparti

BIENFAITS de la MÉTHODE 

À travers cet éveil au bien-être, vous pourrez accompagner les enfants à être plus sereins, plus calmes au quotidien et préparés à être plus attentifs aux enseignements dispensés et au respect des autres

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