LE SOMMEIL & L'ENFANT Quand le lit devient un sujet de conflit.
- Marie-Laure GUYOT
- 23 août 2021
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 8 sept. 2021
Le sommeil est un élément essentiel au bon développement de l’enfant. Quelle attitude avoir en tant que parents et comment aider mon enfant à retrouver le chemin de son lit et celui d’un sommeil réparateur lorsqu'il refuse d'aller se coucher ou éprouve de la difficulté à s'endormir?
Je suis sophrologue spécialisée enfants et hypno-praticienne, je reçois de plus en plus d'enfants difficiles à réveiller le matin, souvent irritables, colériques parfois agressifs, en manque de concentration à l'école voir même hyperactifs, avec une disposition pour certains à prendre du poids. Des signes souvent révélateurs d'un manque de sommeil. Face à cette problématique, les parents démunis viennent en quête de solutions immédiates.
Si cette situation vous semble familière, vous serez probablement intéressés par ces éléments de réponses regroupées dans un livre blanc Kit-SOS « Au lit les enfants » que je vous partage gratuitement ci-dessous. Vous y trouverez les questions qu’il est bon de se poser lorsque le lit devient un sujet de conflit, ainsi que des informations sur les besoins en temps de sommeil recommandés selon l’âge de l’enfant, les troubles éventuellement rencontrés et le comportement le plus adapté face aux besoins exprimés. En sus face à une situation d'urgence, le cauchemar, je vous offre un outil "Le souffle magique" extrait de mon livre "Petits Miracles du Soir" 9 métaphores magiques pour endormir les enfants. Auteur Marie-Laure GUYOT. Une approche autre qui fait des miracles car elle utilise des techniques apaisantes de respirations pratiquées en sophrologie pour ramener le calme, couplées à un langage hypnotique qui parle à l'émotionnel et va aider l’enfant à évacuer ses peurs et inconforts, mieux gérer ses émotions et surtout développer un sentiment de sécurité intérieure. Autant d'éléments clés qui vont tout naturellement baliser le chemin de votre enfant vers un sommeil doux et réparateur.
Attention "Petits Miracles du soir" pourrait bien changer votre vie et guider votre enfant à grandir plus sereinement !
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