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PROGRAMME
PRÉPARATION MENTALE
MODULE 1
Mieux se connaitre pour se réaliser
À propos
EXPLOITER LA PUISSANCE DE VOTRE SUBCONSCIENT POUR LIBÉRER VOS PLEINES CAPACITÉS MENTALE ET TOUT DONNER LE JOUR J
• Décuplez vos forces
• Canalisez votre stress
• Retrouver un sommeil réparateur
• Booster votre mémoire
• Activer une confiance inébranlable
• Se forger un mental gagnant
Définir son profil d'apprentissage
Motivation, Identité, Compréhension
afin de mettre en place la bonne méthode de travail.
Le Workbook
Sophrominute
"Se dynamiser"
00:00 / 04:30
Hypnose
"Se réaliser"
00:00 / 19:15
MODULE 2
Gérer son stress
Le Workbook
Sophrominute
"Pause respiration express"
00:00 / 07:51
Hypnose
"Évacuer son stress"
00:00 / 16:25
MODULE 3
Favoriser le sommeil réparateur
Le Workbook
Sophrominute
"Sieste flash"
00:00 / 04:58
Hypnose
"Dormir sereinement"
00:00 / 17:12
MODULE 4
Booster sa mémoire
Le Workbook
Sophrominute
"Respiration vitalisante"
00:00 / 03:34
Hypnose
"Booster sa mémoire"
00:00 / 15:28
MODULE 5
Décoder un état de confiance
Le Workbook
Sophrominute
"Technique de l'ancrage"
00:00 / 06:43
Hypnose
"Ancrer un état de confiance"
00:00 / 21:36
MODULE 6
Se forger un mental gagnant
Le Workbook
Sophrominute
"Retrouver le calme"
00:00 / 05:29
Hypnose
"Favoriser la réussite"
00:00 / 19:33
Félicitations,
vous êtes prêt.e !
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