Vivre l'instant présent
Évacuer la fatigue, récupérer l'énergie et pérenniser les bienfaits

3 PROGRAMMES/5 JOURS Du lundi au vendredi 
Semaines: 28/29/31/32/35/36

STAGE 1 - Horaires: 8H30/9H30

STAGE 2 - Horaires: 10H/11H

STAGE 3 -  Horaires: 11H30/12H30

Forfait 90€/ le stage de 5 séances

 
Groupe limité à 10/12 personnes

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STAGES D'ÉTÉ 2020

•1•

Pleine conscience

J1 – Découvrir la marche sophro-pleine conscience sur la plage

J2 – Se ressourcer face à l’océan

J3 – Capter l’énergie des arbres

J4 – Pratiquer le « Mindful Eating »

J5 – Vivre un Moment ZEN

•2•

Découvrir la sophrologie

J1 – Apprendre à respirer

J2 – Libérer ses tensions et pensées négatives

J3 – Acquérir les bases de la relaxation

J4 – Ancrer un état positif

J5 – Booster son énergie

•3•

Lâcher-Prise

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J1 – Changer de focus

J2 – Prendre du recul

J3 – Créer sa bulle de protection

J4 – Vivre le moment présent

J5 – Ancrer ses nouvelles capacités Bien-Être

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MARIE LAURE GUYOT SOPHROLOGUE ET HYPNO PRATICIENNE

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SUR RÉSERVATION & RÈGLEMENT 

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À l'office du tourisme du Pouliguen

02 40 42 31  05 ou 
La Baule 02 40 24 34 44 par téléphone
ou en ligne sur le site de l'office du tourisme 
www.labaule-guerande.com

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Par SMS au 06 26 73 36 42 ou mail : ml.guyot-therapeute@outlook.fr

LE POULIGUEN

Stages N°1 & N°2
PLAGE du NAU 
Poste de Sauvetage
Stage N°3

PETIT BOIS
À hauteur des tennis &
jeux d'enfants