Vivre l'instant présent
Évacuer la fatigue, récupérer l'énergie et pérenniser les bienfaits

3 PROGRAMMES/5 JOURS Du lundi au vendredi 
Semaines: 28/29/31/32/35/36

STAGE 1 - Horaires: 8H30/9H30

STAGE 2 - Horaires: 10H/11H

STAGE 3 -  Horaires: 11H30/12H30

Forfait 90€/ le stage de 5 séances (30€ à la réservation)


STAGES D'ÉTÉ 2020

•1•

Pleine conscience

J1 – Découvrir la marche sophro-pleine conscience sur la plage

J2 – Se ressourcer face à l’océan

J3 – Capter l’énergie des arbres

J4 – Pratiquer le « Mindful Eating »

J5 – Vivre un Moment ZEN

•2•

Découvrir la sophrologie

J1 – Apprendre à respirer

J2 – Libérer ses tensions et pensées négatives

J3 – Acquérir les bases de la relaxation

J4 – Ancrer un état positif

J5 – Booster son énergie

•3•

Lâcher-Prise

J1 – Changer de focus

J2 – Prendre du recul

J3 – Créer sa bulle de protection

J4 – Vivre le moment présent

J5 – Ancrer ses nouvelles capacités Bien-Être

MARIE LAURE GUYOT SOPHROLOGUE ET HYPNO PRATICIENNE

SUR RÉSERVATION UNIQUEMENT

À partir de la semaine 29, à l'office du tourisme du Pouliguen 02 40 42 31  05 ou 
La Baule 
02 40 24 34 44 par téléphone
ou en ligne
sur le site de l'office du tourisme 
www.labaule-guerande.com

Avant  par SMS au 06 26 73 36 42 ou mail : ml.guyot-therapeute@outlook.fr

LE POULIGUEN

PLAGE du NAU (poste Sauvetage)
Stages N°1 & N°2

PETIT BOIS (tennis/ jeux d'enfants)
Stage N°3