PRÉPARATION MENTALE


PROGRAMME DE TRANSFORMATION
EN LIGNE

VOUS SOUHAITEZ DÉBLOQUER VOS FREINS 

Gérer votre stress, développer la confiance en soi, optimiser votre potentiel,  booster votre mémoire, rester en pleine possession de vos moyens et avoir un sommeil réparateur.

CE PROGRAMME EN 6 MODULES EST FAIT POUR VOUS.

Conseils spécifiques, tests pour mieux vous situer, fiches outils, et le grand PLUS grâce à l'apport de la sophrologie et de l'hypnose, vous allez  APPRENDRE À APPRENDRE

AVEC PLUS DE FACILITÉ

ET D'EFFICACITÉ 

Exploiter la puissance de
votre cerveau et

DE VOTRE SUBCONSCIENT

pour  libérer vos pleines

capacités mentales

durant vos études, révisions, concours ou examens 
ET TOUT DONNER LE JOUR J

Votre réussite 
commence ici

"La première étape est te dire que tu peux"

Will SMITH

 LYCÉEN.NES & ÉTUDIANT.ES
RENTRÉE, RÉVISIONS, EXAMENS & CONCOURS
PERMIS DE CONDUIRE

PACK DE TRANSFORMATION EN 6 MODULES
OU SUR UN POINT SPÉCIFIQUE À LA CARTE 

Le Module 1 est OFFERT à titre d'essai 

Module 1

SE RÉALISER

Les questions qu'il est bon de se poser pour optimiser vos chances de réussite.
Quel est mon profil d'apprentissage et ma motivation à apprendre ?

 Quelles sont mes forces & mes points faibles afin de cibler les actions à mener et développer mon potentiel ?
Enfin quelles nouvelles habitudes

dois-je mettre en place

afin de parvenir à mon objectif

final clairement défini ?

Module 2

GÉRER SON STRESS

L'apport de l'hypnose et la sophrologie par des techniques de respirations, de relaxation et de visualisations positives vont vous aider à relâcher la pression exercée par le stress et la peur de l'échec.

Chasser les pensées limitantes et apaiser votre mental.
Un accompagnement qui vise à valoriser, encourager et pérenniser vos capacités et vos performances.

Module 3

FAVORISER UN SOMMEIL RÉPARATEUR

Un sommeil de qualité est indispensable pour stocker dans votre mémoire profonde vos apprentissages.

Inutile de préciser que sans énergie, difficile de performer.

Des tensions musculaires s’installent, le moindre événement  vous contrarie, des pertes de mémoire peuvent surgir.

Module 4

BOOSTER SA MÉMOIRE

Il existe différentes stratégies d’apprentissages, selon que l’on est à prédominance visuelle, auditive ou kinesthésique.

Elles seront mises en place selon votre profil dominant.

Inutile d'ajouter que la méthode doit être attractive et motivante.
Enfin pour restituer l’information,
il faut l'avoir bien comprise et de l'entrainement pour l'ancrer

durablement dans le temps.

Module 5

DÉCODER UN ÉTAT

DE CONFIANCE

La confiance en soi est une attitude fondamentale qui  engendre un état de détente, de bien-être, et nous permet d’envisager la vie avec optimiste. 

 

Ce module va vous faire prendre conscience de  votre potentiel

et vous permettre de vous affranchir de toutes pensées limitantes  pour vous réaliser pleinement.

Module 6

SE FORGER UN MENTAL GAGNANT

Grâce aux neurosciences, nous savons que notre cerveau peut assimiler comme une véritable expérience, une information virtuelle,  imaginée.

Ainsi comme un sportif de haut niveau visualise sa performance, nous allons programmer sous hypnose votre cerveau à vivre positivement votre examen et être au top pour tout donner le jour J.

PROGRAMME ACCESSIBLE POUR TOUS NIVEAUX
EN ​DISTANCIEL ET EN TOUTE AUTONOMIE
À VOTRE RYTHME

CONTENU DE CHAQUE MODULE SELON LE THÈME ABORDÉ

 1 • CONSEILS & PRATIQUES
2 • UN TEST D'AUTO-ÉVALUATION
3 • UNE FICHE OUTIL PAR THÈME
4 • UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE ADAPTÉE
5 • UNE SÉANCE D'HYPNOSE

TEMPS REQUIS PAR MODULE  2H

Selon votre rythme et vos disponibilités.

CONSEILS:

La séance d'hypnose se pratique dans le calme et aura plus d'impact, si vous la pratiquez  le soir avant de vous endormir.
Déconseillé au volant de votre véhicule.

Les exercices de sophrologie peuvent se pratiquer à tous moments  lorsque le besoin se fait ressentir.

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NOS OFFRES 

 

RECOMMANDATION
Le PACK COMPLET soit 6 MODULES

avec 1 OBJECTIF SPÉCIFIQUE PAR MODULE 
L'ÉQUIVALENT ​ 12 H DE COACHING

À LA CARTE SELON VOS BESOINS

UN MODULE OU PLUSIEURS MODULES AU CHOIX

 

 * LE MODULE N°1 EST OFFERT À TITRE D'ESSAI

T É M O I G N A G E S

Clara.J sur Google


 

Bienveillante et à l'écoute, Mme Guyot m'a aidé à évoluer tout au long de mes études supérieures. Que ce soit pour des sujets personnels, des crises d'angoisses ou des préparations aux examens. Ses séances d'hypnose couplées à la sophrologie m'ont été d'une très grande aide. J'ai beaucoup aimé l'idée de fixer un objectif en début de séance ce qui m'a permis d'avancer pas à pas jusqu'à l'objectif et de l'atteindre.

EN PRÉSENTIEL SUR RDV

• Possibilité de compléter la formation sur un point spécifique en VISIO/durée 1H.

• Ou de la suivre en totalité en VISIO ou au cabinet.

DES QUESTIONS ? N'Hésitez pas à me contacter .