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PRÉPAMENTALE AUX EXAMENS Bachelier.ères & Étudiant.es

Dernière mise à jour : 3 juin

Restez en pleine possession de vos moyens durant vos révisions, concours ou examens et libérez vos pleines capacités mentales pour TOUT DONNER LE JOUR J


Comme pour un sportif de haut niveau, la préparation mentale dans le cadre d’un examen, se définit comme un entrainement afin de mieux gérer son mental, son émotionnel et optimiser ses chances de réussite le jour J.

Ce programme complet, en 6 Modules ou à la carte selon les besoins, propose: • Des tests afin de mettre en lumière les éventuels freins à la performance et permettre le développement d’une meilleure connaissance de soi et de confiance en soi.

• Des conseils ciblés et des fiches ‘’outils’’ pour sensibiliser le jeune à adopter une meilleure hygiène de vie afin de favoriser une meilleure concentration et optimiser ses capacités de mémorisation.

• Enfin le pratique régulière de séances de sophrologie et d’hypnose, en format audio, va lui permettre de s’exercer à des techniques de respiration et de relaxation, pour une meilleure gestion du stress et de ses capacités d’adaptation et de récupération. S’ajoutent sous ce même format, des techniques de visualisations positives et d’auto-hypnose pour l’aider à utiliser ses propres ressources pour se forger un mental GAGNANT.


PROGRAMME ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX EN ​DISTANCIEL ET EN TOUTE AUTONOMIE À VOTRE RYTHME


6 MODULES :

Module 1 - MIEUX SE CONNAITRE & SE RÉALISER / OFFERT

Module 2 - GÉRER SON STRESS

Module 3 - FAVORISER UN SOMMEIL RÉPARATEUR

Module 4 - BOOSTER SA MÉMOIRE

Module 5 - DÉCODER UN ÉTAT DE CONFIANCE

Module 6 - SE FORGER UN MENTAL GAGNANT


​​CONTENU DE CHAQUE MODULE

1 • CONSEILS & PRATIQUES 2 • UN TEST D'AUTO-ÉVALUATION 3 • UNE FICHE OUTIL PAR THÈME 4 • UNE SÉANCE AUDIO DE SOPHROLOGIE 5 • UNE SÉANCE AUDIO D'HYPNOSE


https://www.labaulesophrohypnose.com/prepaetudiants

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AVIS SUR GOOGLE

Bienveillante, à l'écoute, sans jugements et professionnelle, Madame Guyot m'a aidé à évoluer tout au long de mes études supérieures. Que ce soit pour des sujets personnels, des crises angoisses ou des préparations aux examens, ses séances d'hypnoses couplées à la sophrologie m'ont été d'une très grande aide. J'ai beaucoup aimé l'idée de fixer un objectif en début de séance, ce qui m'a permis d'avancer pas à pas jusqu'à cet objectif et de l'atteindre. Clara J - Etudiante


SMS DE REMERCIEMENT

Ma soutenance de diplôme s'est bien passée! Je suis contente du résultat final. Je vous remercie de m'avoir aidé à franchIr cette dernière étape de mes études. La séance que nous avons faite m'a vraiment beaucoup aidé. Clara J - Etudiante


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