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  • Marie-Laure GUYOT

POIDS SANTÉ PAR HYPNOSE

Mis à jour : avr. 15

POIDS SANTÉ

L'ACCÈS À UN POIDS SANTÉ PAR L'HYPNOSE REPOSE AVANT TOUT SUR SA MOTIVATION AU CHANGEMENT & L'ALLIANCE AVEC LE THÉRAPEUTE

1• UNE RELATION D'ÉCOUTE - Mesurer les attentes/Déterminer un Objectif SMART Évaluer les chances de réussite/Tester la Motivation et la renforcer

2• ÉVALUER LE COMPORTEMENT ALIMENTAIRE - Aliments sains /aliments problématiques/ Installer de nouvelles habitudes

​3• RENOUER AVEC SON CORPS - Être à l'écoute de ses besoins "faim/satiété"

​4• GESTION MENTALE - Agir au niveau des Émotions 5• REPROGRAMMATION DE L'ESTIME DE SOI - Perception/ modèle/ générationnelle 6• GESTION DU STRESS ET DU SOMMEIL - Lâcher-Prise 7• LIBÉRER LES HORMONES DU BIEN-ÊTRE - Respiration et Détente/ Vitalité et énergie/ Utiliser des alliées: l'eau et les exercices 8• RENFORCER LA MOTIVATION et se récompenser

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