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  • Marie-Laure GUYOT

POIDS SANTÉ PAR HYPNOSE

Mis à jour : mai 16

POIDS SANTÉ

EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE DANS LA PERTE DE POIDS

L'hypnose permet de se libérer des comportements alimentaires contraires au maintien d'un poids santé et de retrouver une relation équilibrée face à la nourriture.

• Addiction au sucre

• Grignotage lié à un manque, un mal-être, du stress. L'hypnose par le biais de votre inconscient, va vous permettre d'adopter naturellement un comportement alimentaire sain sans sensation de privation ou d'effort et le maintenir sur la durée. De nouveaux automatismes s'installent dès la première séance accompagnés d'un ressenti de mieux-être. • Renouer avec ses besoins "faim/satiété"

• Favorise l'envie de se nourrir sainement et en quantité raisonnable

• Reprendre la pratique d'une activité physique

L'ACCÈS À UN POIDS SANTÉ PAR L'HYPNOSE REPOSE SUR SA MOTIVATION AU CHANGEMENT & L'ENVIE DE LEVER LES FREINS PSYCHOLOGIQUES QUI SABOTENT VOTRE DÉTERMINATION ET LES RÉSULTATS ESCOMPTÉS.

L'ALLIANCE AVEC LE THÉRAPEUTE EST LÀ PRIMORDIALE.

1• RELATION D'ÉCOUTE - Mesurer les attentes/Déterminer un Objectif SMART Évaluer les chances de réussite/Tester la Motivation et la renforcer

2• ÉVALUER LE COMPORTEMENT ALIMENTAIRE* - Aliments sains /aliments problématiques/ Installer de nouvelles habitudes

​3• GESTION MENTALE - Agir au niveau des Émotions 4• REPROGRAMMATION DE L'ESTIME DE SOI - Perception/ modèle générationnel 5• GESTION DU STRESS ET DU SOMMEIL - Lâcher-Prise 6• LIBÉRER LES HORMONES DU BIEN-ÊTRE - Respiration et Détente/ Vitalité et énergie/ Utiliser des alliées: l'eau et les exercices 7• RENFORCER LA MOTIVATION et se récompenser


* démarche différente et complémentaire d'une diététicienne ou une nutritionniste qui établissent un programme nutritionnel en fonction de vos besoins.


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