Cette année ne laissez pas vos bonnes résolutions s'envoler au fil du temps.
Chaque nouvelle année est l'occasion pour des milliers de personnes de prendre de bonnes résolutions. Des promesses que l'on se fait à soi-même pour un nouveau départ. Une vie plus alignée avec ses propres valeurs ou simplement un mode de vie plus sain : perdre du poids, se remettre au sport, arrêter de fumer ou toutes autres addictions comme passer trop de temps sur les écrans, se coucher tôt, retrouver un sommeil réparateur, arrêter de stresser, oser dire non, avoir confiance en soi, se réaliser. Jusque là tout va bien!
Cependant certaines personnes sont plus sensibles que d'autres au changement et certaines résolutions nécessitent parfois plus d'efforts que d'autres.
Des mauvaises habitudes bien ancrées auxquelles s’ajoutent un stress quotidien sont autant de facteurs sur la durée qui peuvent rendre le chemin vers vos objectifs plus difficile à atteindre et mettre à mal votre motivation première.
La règle des 21 jours reprise dans les domaines du bien-être et du développement personnel selon laquelle 21 jours serait le temps nécessaire pour ancrer une nouvelle habitude, demande pour certains parfois un peu plus de temps et surtout un accompagnement salutaire.
### L'HYPNOSE, UN ALLIÉ PUISSANT
L'hypnose permet d'accéder au subconscient, là où se cachent nos croyances, nos peurs, nos habitudes. En travaillant par hypnose sur ces différents aspects, nous allons débloquer les freins et vous permettre de : 1• CHANGER VOS HABITUDES - Notre esprit est flexible, il est capable d'adopter des comportements autres. Par exemple, si votre résolution est de manger plus équilibré, l'hypnose peut vous aider à développer une envie naturelle pour des aliments plus sains, moins gras ou trop sucrés.
2• RENFORCER LA MOTIVATION - En accédant à votre subconscient, l'hypnose peut renforcer votre motivation et détermination à atteindre vos objectifs. Elle vous aide à visualiser votre succès et vous projeter dans un avenir proche en ayant accompli vos bonnes résolutions.
3• GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ - Souvent le stress est un frein vers la réalisation de ces bonnes résolutions. L'hypnose est un excellent moyen de se détendre et réduire l'anxiété, ce qui vous permet de vous recentrer sur vos objectifs.
MARCHE À SUIVRE
1• TROUVER UN HYPNO-THÉRAPEUTE QUALIFIÉ
Recherchez un professionnel de confiance qui a de l'expérience dans le domaine qui vous intéresse. L'alliance entre le praticien et vous-même est d'une importance primordiale. Les avis peuvent vous guider.
À La Baule: http://www.labaulesophrohypnose.com
2• FIXER DES OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
Avant la séance, clarifier vos besoins et vos résolutions. L'hypnothérapeute vous aidera à les formuler positivement avec précision afin que votre cerveau comprenne la demande. 3• PRATIQUEZ LA VISUALISATION
Faire comme si. Imaginez-vous avoir atteint votre objectif. Cela renforcera votre engagement.
L'hypnose agit comme un facilitateur pour transformer vos objectifs en réalité. Vous êtes acteur de votre vie, vous pouvez faire de 2025, la meilleure des années. Je vous accompagne de tous mes voeux et sur RDV au 0626733642 au cabinet ou en visio !
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